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iria fernandez

somoscomarca_iriafernadez_psicologa_2022-12-27

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Las diferencias entre tristeza y depresión

Redacción 29/1/23

A menudo existe confusión entre ambos términos. Iria Fernández, del Centro de Psicología Resiliencia nos cuenta algunas de estas importante diferencias

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Estos son los motivos por los que deberías acudir a tu cena de empresa

Redacción 27/12/22

Entre los beneficios que tiene acudir a este cena se encuentra el aumento de la autoestima y la motivación el alivio del estrés o el fomento de una comunicación más fluida

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"Burnout" o Síndrome del trabajador quemado

Redacción 4/9/22

Su causa no está 100% determinada, sin embargo, está relacionada con situaciones de estrés laboral que implican una alta exposición y exigencia frente a la atención al público, servicio…

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Pautas para ayudar a las personas que lo han perdido todo en los incendios

Itzíar Marqués 24/7/22

«La primeras reacciones que podemos tener, aunque cada persona es muy diferente, es sentirse abrumada, insegura ... Tener mucho miedo o incluso, en algunos casos, la indiferencia»

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La psicología afirmativa y cómo puede ayudar al colectivo LGTBI

Redacción 3/7/22

Se trata de adaptar el abordaje psicológico a pacientes, parejas y familias desde la sensibilidad a la diversidad sexual y de género. El objetivo es el bienestar emocional de la persona

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Dejar de fumar, un proceso complejo en el que puede ayudarte un psicólogo

Redacción 29/5/22

En primer lugar debemos tener en cuenta que la nicotina es la sustancia responsable de la adicción al cigarrillo. Además, diversos estudios han podido establecer que en la…

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El "Síndrome de la cara vacía" al eliminar la mascarilla de nuestro día a día

1/5/22

Entre los motivos para seguir llevando mascarilla se encuentra la sensación de sentirnos seguros o la inseguridad al mostrar el rostro. Estas situaciones se manifiestan de forma más notable en niños…

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¿Los videojuegos pueden desatar conductas agresivas en quienes los utilizan?

27/3/22

Según la teoría del Modelo Multiproceso los niños agresivos son impopulares, y, dado que las relaciones con los otros chicos les resultan insatisfactorias, tienden a pasar más tiempo viendo la …

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El odio en las redes sociales, un reflejo del mundo interior de quien lo ejerce

Itzíar Marqués 5/3/22

Existen varias razones por las que alguien que no insultaría a otra persona a la cara, lo haga por Internet. El anonimato, la falta de empatía o el "efecto arrastre" son factores comunes que…

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Frases que no deberíamos decir a una persona con depresión

Redacción 30/1/22

Hay que tener muy en cuenta que la depresión no es algo tan simple como estar triste, tener un bajón puntual o pasar un día o dos algo melancólicos. La depresión implica una dificultad…

Actualidad

Cómo anticipar y evitar conflictos en las reuniones familiares navideñas

Redacción 19/12/21

La Navidad es una época complicada. Los conflictos son parte de la vida en familia y es normal que alguna vez nos siente mal la actuación de “alguno de los nuestros”

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25-N: Tipos de Violencia de Género y rasgos comunes del agresor

Redacción 25/11/21

De la mano de Iria Fernández, del Centro de Psicología Resilencia, hablamos sobre algunos de los aspectos fundamentales de este problema social

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Causas, consecuencias y consejos para combatir la soledad

Itzíar Marqués 31/10/21

La soledad tiene un carácter subjetivo. El sentimiento depende de si uno se siente desconectado de quienes le rodean, independientemente de si está rodeado de personas

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Qué es y cómo enfrentarse a la depresión estacional

Redacción 3/10/21

Con la llegada del otoño, las temperaturas bajan y las horas de luz solar cada vez son más escasas. Las condiciones climáticas tienen un efecto negativo sobre nuestro cuerpo