psicologa

Concellos

¿Cómo expresar nuestras emociones libremente sin ofender a nadie?

Alicia Blanco 24/3/24

La asertividad es una habilidad social que nos permite expresar nuestras emociones libremente y defender nuestros derechos, gustos e intereses, de manera adecuada. Se hace sin ofender a…

Actualidad

¿Distimia o depresión? Te contamos las diferencias

Redacción 28/1/24

Por desgracia, quien padece distimia no suele ser consciente de que tiene un problema, piensa que tiene una personalidad depresiva y se conforma, asumiendo los síntomas como características de…

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¿Cuándo beber alcohol se convierte en un problema?

Redacción 1/11/23

La dependencia del alcohol se caracteriza por la tolerancia (la necesidad de tomar más para lograr la misma euforia) y el síndrome de abstinencia si la bebida se interrumpe bruscamente

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Como evitar el edadismo o la discriminación hacia los mayores

Redacción 2/9/23

 El edadismo surge de la observación del debilitamiento físico y cognitivo de ciertas personas mayores

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El «síndrome de la hamaca» o no saber desconectar del trabajo en vacaciones

Redacción 23/7/23

A lo largo del año , la rutina laboral se convierte en una red de soporte vital que da pautas sobre cómo ordenar tu tiempo y sirve de ayuda para olvidar otras preocupaciones. Pero a la vez conlleva…

Actualidad

¿Qué hace exactamente un profesional de la salud mental?

Redacción 28/2/23

Iria Fernández, de Psicología Resiliencia, explica cuáles son las competencias y sobre todo, cuáles no lo son

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Las diferencias entre tristeza y depresión

Redacción 29/1/23

A menudo existe confusión entre ambos términos. Iria Fernández, del Centro de Psicología Resiliencia nos cuenta algunas de estas importante diferencias

Actualidad

Estos son los motivos por los que deberías acudir a tu cena de empresa

Redacción 27/12/22

Entre los beneficios que tiene acudir a este cena se encuentra el aumento de la autoestima y la motivación el alivio del estrés o el fomento de una comunicación más fluida

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Conductas y frases que son micromachismos y a veces no vemos

Redacción 27/11/22

Estas son conductas machistas igual de importantes que las otras, pero que están mas integradas socialmente y mas aceptadas

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Fases, causas y tratamientos del Alzheimer

Redacción 2/10/22

Estadísticamente, la media de edad a la que empieza a aparecer la enfermedad se sitúa alrededor de los 65 años , aumentando su prevalencia según la edad va aumentando

Actualidad

"Burnout" o Síndrome del trabajador quemado

Redacción 4/9/22

Su causa no está 100% determinada, sin embargo, está relacionada con  situaciones de estrés laboral  que implican una alta exposición y exigencia frente a la atención al público, servicio…

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El odio en las redes sociales, un reflejo del mundo interior de quien lo ejerce

Itzíar Marqués 5/3/22

Existen varias razones por las que alguien que no insultaría a otra persona a la cara, lo haga por Internet. El anonimato, la falta de empatía o el "efecto arrastre" son factores comunes que…

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Frases que no deberíamos decir a una persona con depresión

Redacción 30/1/22

Hay que tener muy en cuenta que la depresión no es algo tan simple como estar triste, tener un bajón puntual o pasar un día o dos algo melancólicos. La depresión implica una dificultad…

Actualidad

Cómo anticipar y evitar conflictos en las reuniones familiares navideñas

Redacción 19/12/21

La Navidad es una época complicada. Los conflictos son parte de la vida en familia y es normal que alguna vez nos siente mal la actuación de “alguno de los nuestros”

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25-N: Tipos de Violencia de Género y rasgos comunes del agresor

Redacción 25/11/21

De la mano de Iria Fernández, del Centro de Psicología Resilencia, hablamos sobre algunos de los aspectos fundamentales de este problema social

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Causas, consecuencias y consejos para combatir la soledad

Itzíar Marqués 31/10/21

La soledad tiene un carácter subjetivo. El sentimiento depende de si uno se siente desconectado de quienes le rodean, independientemente de si está rodeado de personas

Actualidad

Qué es y cómo enfrentarse a la depresión estacional

Redacción 3/10/21

Con la llegada del otoño, las temperaturas bajan y las horas de luz solar cada vez son más escasas. Las condiciones climáticas tienen un efecto negativo sobre nuestro cuerpo

Actualidad

A Área Sanitaria renova o seu convenio de colaboración coa AECC

Redacción 8/9/21

O convenio contempla a cesión de uso da sala do HPV e regula e recolle os obxectivos das labores de voluntariado en prol dos enfermos oncolóxicos nos tres centros da provincia

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Dificultades al vivir en un mundo de diestros siendo zurdo

Itzíar Marqués 29/8/21

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El suicidio, un problema grave sobre el que «hay que informar»

Itzíar Marqués 1/8/21