El final del curso escolar vuelve a situar el rendimiento académico en el centro de muchas conversaciones familiares. Sin embargo, detrás de los boletines de calificaciones también pueden esconderse…
Cambian los nombres, las historias e incluso las circunstancias, pero muchas personas sienten que acaban una y otra vez en el mismo lugar. La psicóloga Iria Fernández, del centro de Psicología…
La psicóloga Iria Fernández, del Centro de Resiliencia de O Barco, explica por qué cuesta tanto poner límites, qué papel juega la culpa y cómo empezar a priorizarse sin sentirse mala persona
Nunca habíamos tenido tanto acceso a la información y, sin embargo, cada vez más personas sienten ansiedad, cansancio emocional o una sensación constante de amenaza. La psicóloga Iria Fernández…
La psicóloga acaba de abrir en O Barco de Valdeorras el gabinete ANAM Psicología, un espacio desde el que pretende acercar la atención psicológica a la comarca y ofrecer orientación especialmente en…
La psicóloga del Centro Resiliencia de O Barco advierte del riesgo de convertir una herramienta clínica en una etiqueta permanente y alerta sobre el auge del autodiagnóstico en redes sociales
La psicóloga Iria Fernández invita a replantearnos los propósitos de Año Nuevo desde el cuidado y no desde la autoexigencia para evitar que aparezcan la culpa y la frustración por no…
La psicóloga Iria Fernández explica cómo la memoria emocional, los rituales y el cierre de ciclo convierten el último mes del año en un tiempo de recuerdos, balance y reflexión personal
Muchas personas, la mayoría mujeres, viven sus logros con la sensación de no estar a la altura. Iria Fernández explica por qué ocurre y cómo empieza a transformarse
La psicóloga Iria Fernández, del Centro Resiliencia de O Barco, explica cómo los rituales de estas fechas ayudan a transformar el dolor en memoria y a mantener vivo el vínculo con quienes ya no están
La psicóloga Iría Fernández subraya la importancia de cuidar también al cuidador y de preservar la dignidad, la rutina y el vínculo emocional en el día a día del Alzheimer
Habrá contenido serio, pero también humor, participación del público y muchas canciones en directo. «Vamos a cantar, vamos a reír, vamos a participar. Aunque sea un tema duro, siempre lo hacemos…
La psicóloga Iria Fernández analiza las ventajas, límites y riesgos del uso de la inteligencia artificial como herramienta de apoyo emocional y deja clara una conclusión: la empatía no se programa.
Entre los síntomas más comunes tras el apagón, comenta la psicóloga, destacan insomnio, irritabilidad, tensión muscular y miedo a la oscuridad, sobre todo en los pueblos sin alumbrado público
La psicóloga Iria Fernández explica las diferencias entre perfeccionismo y autoexigencia, sus efectos en la salud mental y cómo aprender a gestionarlos para que impulsen en lugar de bloquear
Hace un mes que la DANA más devastadora de la historia arrasó Valencia dejando más de 200 víctimas mortales y miles de damnificados. Las escenas de destrucción, la pérdida de hogares y negocios, y el…
El trauma vicario son las secuelas que quedan tras ver, leer o escuchar un acontecimiento traumático de otra persona. Nace de nuestra capacidad de empatizar y conectar emocionalmente con el dolor…
La psicóloga Iria Fernández habla sobre los efectos del porno en menores, riesgos y la posible correlación entre su visionado y actitudes violentas en las relaciones
