En la tarde del 1 de abril, los niños del proyecto Promoción del Éxito Escolar han aprendido a relajarse con el objetivo de aumentar su concentración y autoestima
Cruz Roja Valdeorras ha celebrado en la tarde del 1 de abril, un taller de mindfulness con motivo del Día Mundial de la Salud, que se celebra el próximo 7 de abril. Este taller celebrado ayer, se complementará con una masterclass de pilates y relajación el próximo viernes día 5 de abril.
El objetivo del taller impartido ayer entre las 17:30 y las 18:30 horas por la docente Conchi Moure, que ha dedicado sus dos últimos años a formarse en esta filosofía de vida, es que los niños del proyecto Promoción del Éxito Escolar aprendan las técnicas que les ayuden a relajarse, a aumentar su capacidad de concentración y su autoestima. Moure posee el título de instructora de mindfulness avalado por un máster de la Universidad de Zaragoza.
André González será el monitor encargado de impartir la masterclass del día 5 de abril. Entre las 11:00 y las 12:00 horas realizará una actividad enfocada a mejorar la salud de las personas a través de ejercicios físicos de estiramiento, equilibrio, circulación y postura, junto con el fortalecimiento muscular para la mejora de la salud en nuestras acciones cotidianas. Todo ello, añadiendo además algunos ejercicios de relajación para disminuir el estrés, prevenir y conservar nuestra salud.
La actividad está dirigida a personas usuarias de distintos proyectos de Cruz Roja Valdeorras, pero desde la entidad aseguran que queda abierta la actividad a la participación ciudadana que quiera acercarse. Se llevará a cabo en los jardines exteriores de la sede, en la Casa Río Cigueño de O Barco.
Cruz Roja comparte la concepción integral de la OMS, que define la salud como «un estado completo de bienestar físico, mental, social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades». Asimismo, se plantea como meta «posibilitar una vida sana y segura» y promover el bienestar para todas las personas en todas las edades.
