martes. 23.04.2024
VÍDEO

El ritmo Pilates de Rosi telonero del desfile

A las 20:00 horas más de una treintena de personas se daban cita al fondo de la pasarela, situada en el Malecón Barquense para hacer un poco de ejercicio al ritmo marcado por Rosi, monitora de Pilates del establecimiento comercial Ana de la Puente Perfumería y Estética.

 

 

La master class impartida por Rosi fue la aportación deportiva al desfile —organizado por el Centro Comercial Aberto de O Barco— de Ana de la Puente Perfumería y Estética. Niños y mayores disfrutaron de esta iniciativa, que comenzó con ejercicios aeróbicos a buen ritmo para finalizar con estiramientos.

 

 

Desde Ana de la Puente se ha querido mostrar el Método Pilates, una técnica muy popular que aporta beneficios a nuestro cuerpo tales como: mejora de la postura, de la flexibilidad, de la fuerza, de la coordinación y del equilibrio.

 

 

El método se basa en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para prevenir y curar el dolor de espalda.

 

 

Los seis principios esenciales de este método son control, según contó Rosi en Radio Valdeorras Onda cEro son «concentración, fluidez, precisión, respiración y centro. En este sentido, el Pilates se refiere a una zona concreta del cuerpo denominada "centro de fuerza", que también se conoce como "mansión del poder"».

Os mostramos un vídeo de esta exhibición.

El ritmo Pilates de Rosi telonero del desfile