Jorge Espinosa, del ADAS Natación: "La motivación lo es todo"

En esta ocasión Somos Comarca ha estado con dos nadadores valdeorreses del Club ADAS Natación, un club de creación muy reciente, que a pesar de llevar sólo tres años de camino andado, ya se ha colgado varias medallas al cuello. Compiten en las categorías Máster y Pre-Máster, para mayores de 20 y 25 años respectivamente.

Hemos hablado con Jorge Espinosa, nadador, entrenador y secretario del club, y Fernando Rabanal, nadador. Esto es lo que nos han contado.

Somos Comarca: A pesar de haber nacido hace tan sólo tres años, el club ya está compitiendo a buen nivel y habéis empezado este año ganando unas cuantas medallas.

Jorge Espinosa: La verdad es que sí. La sección de natación del club lleva tan sólo tres años y estamos muy contentos. Vamos progresando, tanto a nivel autonómico como provincial. Empezamos siendo muy poquitos y ahora ya somos 16 nadadores.

SC: ¿En qué categorías compertís?

JE: Competimos en Máster, entonces desde Pre-Máster, que empieza a partir de 20 años, hasta Máster, con varios niveles que se establecen de 5 en 5 años.

SC: ¿Qué campeonatos tenéis ahora a la vista?

Fernando Rabanal: Pues ahora nos quedan dos jornadas de liga, una en el mes de abril y otra en el mes de mayo y luego el Campeonato Gallego de verano, que es en junio. Eso a nivel profesional, a nivel aficionado estamos planteándonos ir a Oviedo a un Trofeo organizado por el club Ovimáster.

JE: Sí, el club nos conoció y nos invitaron a competir este año. Es un trofeo muy reputado además, así que estamos muy contentos.

SC: ¿Cuántos nadadores iréis?

JE: No lo sabemos todavía, pero intentaremos ir unos diez o doce nadadores.

SC: ¿Cómo os entrenáis para estar al nivel en el que estáis compitiendo en tan poco tiempo?

FR: Entrenamos un poco cada uno como podemos. Jorge, como entrenador del club, nos pone unos entrenamientos semanales de dos, tres o cuatro jornadas, y cada uno en función de su trabajo, su tiempo y su vida personal se organiza un poco como puede.

JE: Es un poco complicado, porque ya somos mayores de edad, tenemos todos trabajo y hay que ajustarse a las condiciones de cada uno. La ventaja que tenemos es que el horario de la piscina es muy amplio y hacemos grupos de entrenamientos, unos de mañana, otros de tarde… Se entrena entre dos y cuatro días a la semana y son trabajos de hora y media, hora y cuarenta y cinco.

SC: ¿Cómo es el avance de los nadadores?

JE: Han avanzado mucho, han progresado muchísimo con los entrenamientos. Son trabajos con índices serios que requieren dedicación. La progresión se nota mucho nadando.

SC: Porque la gente del club no era profesional previamente, ¿o sí?

JE: Nada. En absoluto. Se empezó de cero y es lo más loable del ADAS Natación. Estamos compitiendo en la Liga Autonómica y estamos en mitad de la tabla. Vamos décimos y hay 21 clubes. Llegamos hasta aquí con gente que no ha nadado nunca, exceptuándome a mí y a otra chica que había hecho natación de pequeña.

SC: ¿Cómo se empieza en esto de la natación en estas categorías sin haber competido antes?

FR: Pues la verdad es que nace todo por afición. Íbamos a la piscina, empezamos a coincidir un grupo de gente en los cursos y Jorge tuvo la idea de crear el club, nos animó a los demás y entrenando hemos llegado a dónde estamos hoy.

SC: Es importante la motivación también en este deporte, imagino.

JE: El tema es ese, hacer que les valga la pena. Es todo motivación. Incluso ahora, ajustando el poco tiempo libre que tenemos todos. La natación no es un deporte complicado, pero requiere dedicación y esfuerzo. Hay que buscar ese pequeño plus, aparte de mejorar técnicamente, es importante que haya motivación.

SC: ¿Nadáis también en aguas abiertas o sólo en piscina?

JE: Nadamos también en aguas abiertas, pero sólo en verano. La temporada de natación está muy estructurada. A primeros de agosto es el último campeonato de España de piscina y a partir de ahí, entre agosto y septiembre es el Circuito Gallego de Aguas Abiertas, en el que competimos nosotros.

SC: ¿Cuál es la principal diferencia entre piscina y aguas abiertas? ¿Hacéis entrenamientos distintos?

JE: Hay adaptaciones, sí se entrena diferente. Son entrenamientos fisiológicamente distintos, otro tipo de trabajo. Técnicamente cambia un poquito e influye mucho el tema de la orientación, porque tú en piscina sigues tu calle y es línea recta, pero en aguas abiertas tienes que estar pendiente de donde estás. Y también es diferente si estás en mar o en río, tienes que jugar con la corriente, las condiciones meteorológicas y adaptar la respiración. Es más dinámico.

SC: ¿En cuál os sentís más cómodos?

FR: Eso depende de cada uno. Yo personalmente prefiero aguas abiertas. Es más entretenido, cambia el paisaje, cambian las circunstancias… En piscina es siempre lo mismo y llega a ser un poco cargante.

SC: ¿Animáis entonces a la gente a que empiece a hacer natación?

JE: Sí. Además una de las mejores cosas que tiene la natación es que es muy beneficioso para la salud. En el agua no hay gravedad, es todo flotabilidad, entonces se puede trabajar toda la musculatura sin que esta sufra nada. Tiene muchos beneficios. Hay muchos casos de grandes nadadores que empezaron en la natación por un problema de salud. Mireia Belmonte, por ejemplo, es asmática, y por eso empezó en la piscina.

SC: Muchas gracias por haber estado con nosotros y esperamos que sigáis ganando muchas medallas.